Гантели являются самым универсальным и удобным в хранении спортивным снарядом. Они позволяют постоянно держать тело в идеальной физической форме. Наверное, именно поэтому цены на гантели неоправданно завышены. Но покупать их вовсе не обязательно - гантели можно легко сделать своими руками.
Для начала на концах двух одинаковых отрезков труб необходимо закрепить несколько шурупов или болтов, чтобы они надежно фиксировали будущие бетонные гирьки.![](http://kak-sdelat.ucoz.ru/_pu/0/s92374407.jpg)
![](http://kak-sdelat.ucoz.ru/_pu/0/s73067161.jpg)
Далее готовим раствор. Его лучше размешать в пропорции: одна часть цемента и три части песка. Раствор заливается в форму, под которую удобно использовать пластиковую банку из-под майонеза. ![](http://kak-sdelat.ucoz.ru/_pu/0/s13747616.jpg)
Для прочности и увеличения веса в раствор добавляют металлическую стружку, нарезки арматуры. Далее в еще не застывший цементный раствор по центру формы вставляется трубка с прикрепленными на конце шурупами. ![](http://kak-sdelat.ucoz.ru/_pu/0/s48423790.jpg)
![](http://kak-sdelat.ucoz.ru/_pu/0/s92242840.jpg)
После застывания раствора нужно снять форму и зашлифовать неровности наждачной бумагой и подкрасить, а затем повторить аналогичные операции со второй гирькой. ![](http://kak-sdelat.ucoz.ru/_pu/0/s06139499.jpg)
И еще. Помните, что бетон - хрупкий материал, поэтому не бросайте ваши новенькие гантели на пол.
|